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Relations toxiques du couple Les 15 symptômes les plus courants
Le relations toxiques Ils peuvent se produire par paires, parents, amis ou connaissances, et leur principale caractéristique est que la relation a des conséquences négatives pour les deux parties, l’un des deux membres ayant généralement la plus grande influence négative.
Dans cet article, vous trouverez les symptômes caractéristiques des relations toxiques du couple qui vous aideront à déterminer si vous êtes dans cette situation.
Lorsque vous ressentez le désir de partager votre vie avec un partenaire, vous voulez obtenir l'amour et le soutien de l'autre. Puisse chaque jour et chaque moment partager avec cette personne des émotions positives et rendre votre vie heureuse.
Vous voulez aussi que ce soit dans les deux sens, ce qui signifie que l’autre personne peut également ressentir la même chose que vous. Mais parfois, au lieu de cela, chaque moment en commun avec votre partenaire ne fait que vous sentir triste, indigné ou même dévalorisé, puis cela devient un amour toxique.
Lorsque cette situation est récurrente, c'est que vous vivez une relation préjudiciable à votre bien-être mental.
Principaux symptômes des relations toxiques du couple
Faites attention à certains des situations et comportements suivants, ils peuvent être des signes que vous vivez une relation toxique:
-Il y a des discussions fréquentes
C'est le plus évident. Si les discussions sont fréquentes, il est clair que quelque chose ne fonctionne pas dans la relation du couple. Surtout si ce sont des discussions avec des insultes et des destructions.
-Négatif fréquent
La négativité est contagieuse. Si un membre du couple est très négatif dans la vie en général, il est possible qu'il transmette la négativité à l'autre personne.
Il s'agit d'interpréter négativement les événements de la vie. Par exemple, être au chômage peut être la source d'innombrables plaintes ou voir l'opportunité de trouver un meilleur emploi.
-Une personne est celle qui dirige la relation
Que signifie le leadership dans un contexte émotionnel? C'est l'une des deux personnes qui prend les décisions importantes, c'est elle qui guide les temps et qui, en fin de compte, définit la direction que prend ce couple.
Cette situation est plus susceptible de se produire lorsque l'un des deux membres a un caractère plus perméable sous certaines pressions. De plus, une plus grande vulnérabilité fait que l’autre prend les rênes du couple.
Ce comportement n'est pas sain, bien qu'il puisse être très confortable pour ceux qui sont "menés" mais à long terme, cette personne se sentira dévalorisée et ne contribuera que très peu.
Il est essentiel qu'aucun membre du couple ne soit dépendant émotionnellement.
- Détruire d'autres relations personnelles
Si une relation a causé la destruction d'autres relations antérieures, il est nécessaire d'arrêter et de réfléchir.
Par exemple, si une fille commence une relation avec un garçon qui, en raison de son comportement, éloigne la fille de sa famille, la relation est toxique. Le fait est que la famille est un domaine fondamental de la vie de quiconque et que le fait d'avoir une relation pour détruire les autres n'a aucun sens.
-Imuler un développement professionnel ou personnel
Des relations devraient exister pour devenir de meilleures personnes, tant sur le plan relationnel que professionnel, non seulement pour vivre ensemble ou avoir des enfants.
Si un couple nous rend malheureux et nous empêche d'atteindre les objectifs qui nous excitent, il est toxique et non seulement vous empêche de travailler sur vos rêves, mais à long terme, cela vous rendra malheureux.
-Les deux membres du couple sont co-dépendants
Semblable au premier signe, mais dans ce cas, les deux personnes dépendent les unes des autres. Parfois, il est facile de confondre l'amour avec la dépendance, car on croit qu'en aimant, il faut que l'autre vive.
Personne ne devrait avoir besoin de personne pour vivre une relation saine. Bien qu'il semble que la douleur d'une séparation soit insupportable, le besoin ou la peur ne sont jamais des raisons valables de maintenir un partenaire.
La principale conséquence est le ressentiment. Avec le temps, une rancune alimente l'autre. À tout le moins, la faute va exploser et l’autre sera le coupable de toutes les mauvaises choses qui vous arrivent.
Chaque membre doit être responsable de lui-même et des décisions qu'il prend, sinon les problèmes apparaîtront bientôt.
-Une chose est demandée mais une autre est donnée
Ceci est un autre symptôme fréquent des relations toxiques. Dans une relation saine, vous êtes censé donner pour recevoir. C'est-à-dire que vous devez être gentil, être prêt à apporter quelque chose de positif à la vie de l'autre personne.
Par exemple, si une fille dit à son petit ami qu'elle veut qu'il passe le samedi avec elle. Le garçon cède, mais la fille ne cède pas aux demandes objectives du garçon.
Si un membre du couple demande toujours quelque chose, mais que lui-même ne le fournit pas ou ne cède pas à d'autres demandes (objectives) du couple, il s'agit d'une relation toxique, susceptible de provoquer également des arguments fréquents.
-Le passé tend à justifier le présent
Lorsque cela se produit, c'est l'un des principaux signes d'une relation toxique. Le passé de chacun est utilisé, avec ses aspects positifs et négatifs, pour justifier les événements actuels.
Généralement, dans une relation toxique, les choses que l’autre a commises sont utilisées pour le blâmer.Lorsque l'un des deux membres du couple parle récursivement du passé pour faire référence aux actions présentes, il cherche à manipuler l'autre.
Dans le cas des deux, ceux qui «font appel» à cette ressource, cela se traduira par une compétition pour voir qui a eu tort.
Si cela vous arrive, vous êtes sur la mauvaise voie, car la culpabilité et le reproche ne peuvent rien construire de bon.
-Quand parler en termes de "complet"
Quand un couple exprime et vit certains comportements en se complétant, cela montre clairement qu'il y a des problèmes.
Souvent, on entend des phrases comme «dans un vrai couple, on complète à l'autre», ou que «les deux trouvent dans l'autre ce que chacun n'a pas». C'est une erreur, car chaque personne doit "compléter" et répondre à ses attentes.
Le fait que chacun apprenne les vertus de l'autre et comprenne ses défauts ne signifie pas qu'ils se complètent. Chaque personne a ses défauts et ses vertus et sur cette base, elle doit essayer de s’améliorer chaque jour.
Vous ne pouvez pas regarder dans l'autre pour ce qui me manque. Si vous avez vraiment besoin de quelque chose, essayez de le cultiver et procurez-le vous-même.
-Quand le mensonge est récurrent
Si vous êtes dans une relation où vous savez que l’autre cache quelque chose ou dans lequel vous cachez quelque chose, alors vous êtes dans une relation toxique.
Jamais et en aucune circonstance vous ne devez justifier cette attitude, même si c'est une omission. S'il y a des choses que vous ne pouvez pas dire à l'autre, par peur ou par manque de confiance, alors c'est un signe que les choses ne fonctionnent pas comme elles le devraient.
Il est fréquent que dans certaines situations, les gens ne disent rien à leur partenaire parce qu’ils croient «qu’ils vont mieux réagir» ou ne veulent tout simplement pas les aiguiser.
Si votre cas en est un, alors vous mentez. Et le mensonge ne peut jamais être justifié.
- Le chantage est une monnaie commune
Lorsque, dans une relation émotionnelle, le chantage devient une ressource, alors vous êtes dans une relation malade.
Pour que le chantage ait lieu, il faut que deux parties y consentent. Si vous devez faire du chantage, l'autre est que vous n'obtenez pas naturellement la réponse que vous souhaitez, et si cela se produit, vous devez en parler.
Si vous êtes le maître chanteur, vous avez contribué à créer des espaces pour que ces situations malsaines se produisent dans un couple.
-Excuse exact n'existe pas
Lorsque vous êtes dans une relation où vous ne pouvez pas demander, recevoir ou offrir le pardon, simplement parce que vous savez que cela ne vient pas du cœur, alors c'est un autre signe de toxicité.
Lorsque, dans un couple, il n'y a pas de place pour un pardon authentique et authentique, il n'y a pas assez d'ouverture ou de volonté pour que ce couple grandisse.
Parfois, il est facile de dire "je te pardonne" mais à l'intérieur de toi il y a un ressentiment, car il te semble que ce que tu as fait est très sérieux et tu ne l'oublieras pas.
Lorsque, peu de temps après avoir demandé pardon, la situation est récurrente, alors il n'y avait aucune sincérité à demander pardon ou à l'accepter.
-Quand dans la relation il y a un membre agressif et un autre passif
Les gens sont différents et on s’attend à ce qu’un couple ait un caractère plus important que l’autre. Mais cela ne signifie pas qu’une relation de domination doit être établie.
Lorsque le membre qui a un caractère plus passif devient maltraité, le lien est malsain.
-La relation doit être parfaite
Quand un couple vit une relation projetée dans des situations parfaites, ce n'est pas une relation saine. Rien ni personne ne peut être basé sur des faits idéaux, pour la simple raison que l'idéalité et la perfection n'existent pas.
Quand un couple pense en termes de perfection et d'idéalisation, ils ne vivent pas la réalité, c'est pourquoi ils ne grandissent pas.
-La relation est en arrière-plan
Si chaque membre du couple a des projets indépendants est un bon signe. Cependant, l'extrême inverse, s'il est négatif: il n'y a pas de plan commun.
Pour qu'une relation saine existe, il est recommandé que vous partagiez des projets avec votre partenaire et que vous ayez des projets et une vie à part.
Pourquoi sommes-nous impliqués dans une relation toxique?
Il y a plusieurs raisons, mais les plus fréquentes sont les suivantes:
-Un désir presque incontrôlable d'être en couple, pour ne pas être seul. Tel est le besoin ressenti d'avoir un partenaire, qui est prêt à payer n'importe quel prix.
Dans ce cas, il peut y avoir un trouble de la personnalité par dépendance.
-Faible estime de soi. Cela peut amener la personne à justifier de nombreux comportements typiques d'une relation malade. Une personne peut penser qu'elle est digne de vivre une relation qui ne la satisfait pas pleinement. Sentez-vous que c'est ce que vous méritez, pas plus.
-Difficulté à vivre dans la "solitude". Sur le plan social, il existe une pression importante en ce qui concerne la solitude. En fait, le mot solitude acquiert généralement une mauvaise signification dans ce contexte.
Étant presque synonyme d’échec, il est mal vu de rencontrer des amis et d’être le seul à ne pas être en couple."Pauvre! Quel dommage qu'il n'ait pas de partenaire ", est une expression courante pour représenter ce comportement.
Lorsqu'une personne est vulnérable, elle devient un couple à la première occasion qui traverse son chemin.
Conclusions
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez sortir d'une relation toxique, alors que les mauvaises nouvelles est qu'il ya généralement un processus simple.
L'une des grandes raisons pour lesquelles il est pas facile, parce que souvent peut vous coûter réalisez que vous êtes impliqué dans un partenaire toxique.
La famille ou l'environnement le plus proche est le premier à remarquer que la situation n'est pas correcte. Ils vous voient triste et inquiet / et sont souvent complices dans des situations où le couple montre leur crise.
Chaque être humain a sa stratégie, mais parler du problème et demander de l'aide est généralement le meilleur outil pour visualiser le problème dans sa véritable dimension.
Une fois que vous avez réussi, vous pouvez prendre le plan qui convient le mieux à votre cas et ainsi mettre fin à cette relation qui vous rend malade.
Et avez-vous éprouvé l'un de ces signes de relations toxiques? Je suis intéressé par votre opinion Merci!