Symptômes, causes et traitements de microphobie

Le microflobia C'est la peur irrationnelle et excessive des choses qui sont très petites. Un bon exemple de ce type de phobie est la peur des germes. Le fait que les germes soient si petits qu’il est impossible de les voir joue un rôle important dans l’anxiété que ces personnes souffrent.

La microfobie ne se limite pas à avoir peur des bactéries et des virus, mais elle peut aussi entraîner une peur de toute petite taille.

Bien que beaucoup de personnes souffrant de microfobia réalisent et admettent que leurs peurs sont irrationnelles, elles ne peuvent souvent pas éviter une anxiété extrême ou même une crise d'anxiété face aux stimuli redoutés, ou même simplement en y pensant.

Lorsqu'un tel trouble se produit, il affecte non seulement la personne qui en souffre, mais aussi son entourage.

La personne qui souffre de microfobie peut être incapable de s’acquitter efficacement de ses tâches quotidiennes. Il peut donc avoir besoin d’une aide extrême de la part de ceux qui vivent avec elle. Vous pouvez également cesser de faire les activités que vous faisiez à cause de la peur extrême que vous ressentez.

Les symptômes de la microflobie

Chaque cas de microfobie est différent, car les schémas de pensée, les images et le dialogue interne associés aux petits objets sont différents chez chaque personne. Cependant, bien que les "représentations internes" varient selon les personnes, il existe plusieurs symptômes communs à de nombreux microbes.

Une personne qui souffre de microfobie éprouve souvent une peur et une anxiété intenses en présence de petites choses dont elle a peur, ce qui peut mener à des attaques de panique ou à de l'anxiété.

Cette phobie peut être très invalidante, car elle a tendance à craindre des objets tels que les germes, qui sont impossibles à voir, mais peuvent se trouver n'importe où. En conséquence, ils doivent faire un effort constant pour les éviter.

Leur peur de la saleté et des germes peut devenir si intense qu'ils pourraient devenir les symptômes d'une autre phobie appelée misophobie: la peur de la saleté et des germes.

Symptômes physiologiques

Parmi les symptômes que les personnes atteintes de microfobie peuvent ressentir, mentionnons l'anxiété intense, la peur, les frissons, l'augmentation de la fréquence cardiaque, la perte de contrôle, la transpiration, des étourdissements, des nausées et des difficultés respiratoires. Un symptôme comportemental de ces personnes est l'évitement, typique de toutes les phobies.

Ces personnes évitent beaucoup de choses de petite taille. La peur peut être si intense que la personne atteinte de microfobie peut ne pas vouloir quitter sa maison pour éviter tout risque de contact avec ces choses qu'il craint.

Symptômes cognitifs

Certains symptômes mentaux peuvent être des pensées obsessionnelles, des difficultés à penser à d'autres choses qui ne sont pas des objets redoutés, des sentiments d'irréalité ou d'être séparés de soi (déréalisation / dépersonnalisation) et la peur de s'évanouir.

Les symptômes émotionnels sont également inclus, tels que l'anxiété d'anticipation, qui consiste en une préoccupation persistante concernant les événements à venir impliquant de petits objets. Ces personnes ressentent également une peur incapacitante et un désir d’échapper à des situations dans lesquelles ils peuvent craindre des objets.

Les personnes souffrant de ce trouble souffrent d'une incapacité à fonctionner normalement dans leur vie quotidienne en raison de leur anxiété. Ils ont tendance à être conscients que les peurs qu’ils ont sont complètement exagérées ou déraisonnables, mais ils sentent qu’ils ne peuvent pas les contrôler.

Les symptômes de la microflobie peuvent survenir avec d'autres phobies.

Les causes

La plupart des experts pensent que les causes de cette phobie se trouvent dans une combinaison entre un déséquilibre biochimique dans le cerveau, qui peut être génétique, et des facteurs environnementaux.

Facteurs environnementaux

Un exemple de facteur environnemental peut être une expérience effrayante avec l'objet ou les objets redoutés, de sorte qu'une association a été produite entre l'expérience et l'objet.

La peur de la microfobie elle-même peut aussi avoir été apprise par l'observation. La peur d'un objet peut survenir après avoir observé quelqu'un d'autre qui a cette peur.

La possibilité que la phobie se développe dépend souvent de la confiance que l'on a dans la personne qui craint l'objet. Si vous avez beaucoup de confiance en cette personne, il y a de meilleures chances que vous adoptiez votre point de vue sur ce qu'il faut craindre et ce qu'il ne faut pas craindre.

La peur des choses petites ou presque imperceptibles, visiblement, pourrait être le reflet de la peur de l'inconnu que subissent la plupart des êtres humains.

Les traitements

Avant de subir tout type de thérapie, il convient de consulter un psychologue. Il saura vous conseiller sur le meilleur type de thérapie qui vous convient et sur le pronostic de la maladie.

Certains des professionnels pouvant aider à traiter les phobies sont, outre les psychologues, les psychiatres et les hypnotiseurs.

Ces professionnels peuvent aider les personnes souffrant de microfobia à y faire face et à comprendre les causes du problème, afin de pouvoir le résoudre. Voici quelques traitements recommandés pour traiter la microflobie.

Thérapies comportementales cognitives

La thérapie d'exposition est un type de traitement cognitivo-comportemental utilisé pour traiter de nombreux troubles anxieux. La procédure consiste à exposer progressivement le patient à une situation stressante et à ressentir de l'anxiété.

Le but est de désensibiliser la personne, c’est-à-dire de cesser de ressentir l’émotion si intense que c’est la peur, après une période de forte exposition au stimulus redouté. Ce traitement est utilisé pour de nombreux types de phobies.

Dans ce cas, pour traiter une phobie d'un petit objet, il est d'abord demandé au patient d'imaginer être à proximité de l'objet redouté. Ensuite, on vous montre des images ou des modèles de l'objet et, enfin, vous aurez un contact avec l'objet de la vérité.

Hypnothérapie

L'hypnothérapie est un type de thérapie dans lequel une personne, avec l'aide d'un spécialiste formé en la matière, ouvre son subconscient à la suggestion, dans le but de modifier un ou plusieurs modèles de comportement.

Lorsque vous parlez directement au subconscient, il peut être possible de trouver ce qui cause la phobie, ainsi que d'introduire de nouvelles idées et des suggestions positives. Ces suggestions positives peuvent être utilisées pour aider à apporter les changements souhaités par la personne atteinte de microfobie.

Enseigner à la personne à associer des sentiments et des émotions différents de ceux qui sont redoutés peut généralement être atteint après quelques séances d'hypnothérapie.

Certaines personnes trouvent désagréable de savoir que quelqu'un joue avec leur esprit. Cependant, l'hypnothérapie, également appelée hypnoanalyse, est considérée comme sûre et fonctionne assez rapidement. Ce type de thérapie a été approuvé comme méthode thérapeutique depuis 1958 par l'American Medical Association.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La programmation neuro-linguistique est essentiellement l'étude et la pratique de la façon dont nous créons notre réalité, celle de chacun d'entre nous. Le principe de base de la PNL est que les mots que nous utilisons reflètent une perception interne inconsciente de nos problèmes.

Si ces mots et perceptions ne sont pas exacts, ils peuvent créer un problème sous-jacent tant que nous continuons à les utiliser et à les croire. Nos attitudes sont en quelque sorte une prophétie auto-réalisatrice. Une prophétie auto-réalisatrice est une prédiction qui, une fois faite, est en soi la même cause que cela devient une réalité.

Dans ce type de thérapie, un thérapeute en neurolinguistique analysera chaque mot et chaque phrase que vous utilisez lorsque vous décrivez vos symptômes ou vos préoccupations concernant votre santé. Il ou elle examinera vos expressions faciales et vos mouvements du corps.

Après avoir déterminé les problèmes qui existent dans votre perception, le thérapeute vous aidera à en comprendre l'origine. Le thérapeute vous aidera à remodeler vos pensées et vos associations mentales pour corriger ou améliorer vos idées préconçues. Ces idées préconçues peuvent vous empêcher d'atteindre le succès que vous méritez.

Psychologie de l'énergie

La psychologie énergétique est un type de thérapie qui utilise diverses techniques, telles que l'acupuncture, le yoga, le tai-chi, le prana et la médecine énergétique.

Ces techniques stimulent des points d'énergie à la surface de la peau qui, associés à certaines procédures psychologiques, peuvent modifier l'électrochimie du cerveau. Ce type de thérapie fait encore l'objet de nombreuses controverses, mais il semble que cela puisse être très utile pour traiter les phobies.

Médicaments psychotropes

En plus de tous les types de thérapie décrits ci-dessus, il existe des médicaments psychotropes qui, sans «guérir» ce trouble, atténuent l'intensité des symptômes. Il est impératif que la personne associe le traitement pharmacologique à un traitement quelconque.

Pour traiter les symptômes de l’anxiété provoquée par la microflobie, des recapteurs de sérotonine peuvent être prescrits. Certains antidépresseurs aident à soulager les pensées obsessionnelles que peuvent causer les phobies. Les composés médicinaux ne traitent pas la maladie, mais les symptômes, et ne doivent être utilisés que dans les cas extrêmes d'anxiété.

Les benzodiazépines sont des médicaments qui aident à calmer le système nerveux de la personne. De cette façon, ils sont utiles pour prévenir ou atténuer les attaques de panique, ainsi que les symptômes de ces symptômes tels que les étourdissements, les difficultés respiratoires et les douleurs thoraciques. Ils peuvent également réduire les soucis que la personne souffre autour de l'objet redouté.

Conclusions

La microfobia est une peur intense qui peut causer énormément de stress et d'anxiété à une personne et peut compliquer la socialisation avec les autres ou même maintenir les responsabilités inhérentes à un emploi.

Ne sous-estimez pas l'influence d'une phobie telle que la microfobie lorsqu'il s'agit de modifier la vie d'une personne. Ce type de trouble peut changer la vie de la victime.