Comment lire l'esprit des gens 4 façons efficaces



Vous avez sûrement voulu savoir des centaines de fois ce que pensait quelqu'un. Savoir ce que pense une personne est un avantage pour mieux la comprendre, attirer une personne que vous aimez, vendre, exposer les criminels et bien d’autres services publics positifs et moins positifs.

Apprenez à lire dans l'esprit de personnes, hommes ou femmes, n'est pas quelque chose de magique, bien que les conclusions auxquelles on parvient soient prises avec prudence. En général, plus vous avez d’expérience et plus vous êtes attentif et curieux, plus vous serez à même de lire les pensées des autres.

D'un autre côté, la lecture de l'esprit ne permet pas de connaître le contenu exact de ce que quelqu'un pense. À moins que vous n'ayez un sixième sens développé - la télépathie - vous n'entendrez pas la voix de quelqu'un dans votre tête.

Il s'agit d'observer le comportement des personnes et d'en déduire ce qu'elles ressentent, leurs émotions, leur humeur et ce qu'elles pensent. De plus, le contexte sera également important. Selon la situation, certaines pensées seront plus susceptibles que d’autres.

Je vais vous expliquer plusieurs astuces tirées de recherches que j'ai trouvées. J'ai même compilé plusieurs conseils donnés par Jack Shafer, un agent du FBI!

En principe, son efficacité est prouvée scientifiquement, même si, comme je l’ai déjà mentionné, il est difficile de tirer des conclusions et de prendre en compte l’expérience et le contexte.

Index

  • 1 Vous avez déjà lu l'esprit, même si vous ne savez pas
  • 2 Comment apprendre à lire dans l'esprit
    • 2.1 - Commencez par vous connaître
    • 2.2 -Lire les lèvres
    • 2.3 - Empathie au travail
    • 2.4 - Contact oculaire
    • 2.5 -Autres clés du langage non verbal

Vous lisez déjà l'esprit, même si vous ne savez pas

Que vous le sachiez ou non, vous avez déjà certaines capacités pour savoir ce que les autres pensent, ce qu'ils vont penser ou prédire les comportements.

Sans la capacité de connaître les sentiments ou les pensées des autres, nous ne pourrions pas gérer les situations sociales ou établir des relations personnelles avec les autres.

En fait, la théorie de l'esprit est une compétence qui commence à se développer à partir de trois ou quatre ans et se réfère à la capacité d'attribuer des pensées et des intentions à d'autres personnes.

Quand une personne a développé cette capacité, il peut comprendre et réfléchir aux états mentaux personnels et autres.

Selon le chercheur William Ickes de l’Université du Texas, les étrangers peuvent se "lire" avec une précision de 20% et les amis et les couples avec une précision de 35%. Les personnes qui ont développé cette capacité atteignent le plus souvent 60%.

Comment apprendre à lire dans l'esprit

Commencer à se connaître

Si vous ne savez pas vous-même, comment saurez-vous comment les autres sont? Savoir ce que les autres pensent ou ressentent n'est pas un processus unidirectionnel, mais quelque chose de dynamique.

Pour commencer, vous devez savoir comment vous vous sentez à chaque instant, votre état intérieur; ce qu'on appelle l'interoception.

Plus vous êtes conscient de vous-même, plus vous reconnaissez votre humeur. Et cet état d’esprit peut être causé par vous ou par votre interlocuteur.

Les émotions négatives sont transmises beaucoup plus que les émotions positives et c'est une façon de savoir comment vous vous sentez avec qui vous parlez.

Avez-vous parlé à quelqu'un qui vous a transmis "bonnes vibrations"? Ou avez-vous parlé à quelqu'un qui a transmis des tensions ou des émotions négatives?

C'est à cause de la contagion émotionnelle. Plus vous connaissez votre état mental, mieux vous en saurez.

Quelque chose qui peut vous aider est la pleine conscience ou la méditation, des techniques qui vous permettent de connaître votre "monde intérieur".

Pour terminer cette section, rappelez-vous que vous ne saurez pas ce que l'autre personne pense sans interagir, ce serait la parapsychologie.

Par conséquent, vous devrez interagir en participant. Dans ce cas, il existe des moyens plus positifs que d’autres:

  • Eh bien: il semble que vous vous sentiez un peu triste à ce sujet. Je me trompe
  • Wrong: Je sais ce que vous pensez / savez ce que vous ressentez.

-Lire les lèvres

Cette partie des lèvres est due à l'expérience de l'agent Jack Shafer du FBI.

Bouchez légèrement les lèvres

Le fait de pointer légèrement les lèvres est un geste qui indique que votre partenaire est en désaccord. Plus il est intense, plus le désaccord est grand.

Les lèvres rincées signifient que la personne a formé une pensée qui s'oppose à ce qui est dit ou fait.

Si, par exemple, vous essayez de convaincre quelqu'un, une astuce consiste à "changer d'avis" avant d'avoir l'occasion d'exprimer verbalement votre opposition.

Quand une personne exprime son opinion en haut, changer son opinion est très difficile en raison du principe psychologique connu sous le nom de cohérence.

Maintenir une position provoque beaucoup moins de tension psychologique que de prendre des décisions en continu, quels que soient les arguments.

Mordre les lèvres

Une autre façon de «lire dans l’esprit» consiste à observer le moment où votre partenaire mord ses lèvres. Il consiste en une morsure douce de la lèvre inférieure ou supérieure.

Ce geste signifie que la personne veut dire quelque chose, bien qu’il n’ose pas; Les gens ne disent généralement pas ce qu’ils pensent parce qu’ils pensent qu’ils vont offenser les autres.

Savoir ce que votre partenaire ou vos amis n'osent dire vous permettra de communiquer plus efficacement.Une façon est de déclarer avec empathie ce que vous pensez être la cause de votre anxiété.

Par exemple:

  • Vous: Alors vous pensez que nous devrions passer plus de temps ensemble
  • Il / elle: Non, c'est que je voudrais que tu m'aides davantage à la maison

Presse les lèvres

Cela se produit lorsque les lèvres supérieure et inférieure se rejoignent, scellant la bouche et assombrissant les lèvres. Cette compression a un sens de mordre les lèvres, même si elle a un sens plus négatif.

Quelqu'un veut dire quelque chose mais presse ses lèvres pour éviter de le dire. Vous pouvez encourager un suspect d'un crime à déclarer avec une simple affirmation empathique:

"Donc, vous avez quelque chose à dire, mais vous ne voulez pas en parler."

Quelques astuces de cette section:

  • Si vous voyez des lèvres pincées, "changez d'avis" avant de formuler ses objections
  • Si vous voyez des lèvres mordues ou enfoncées, utilisez une affirmation empathique pour découvrir pourquoi la personne est inquiète de ce que vous dites.

-Travaille l'empathie

Si vous utilisez votre cerveau pour réfléchir à l'avenir, au passé ou à vos problèmes, vous ne vous connectez pas aux émotions des autres.

Supprimez votre empathie, c'est-à-dire comment votre esprit lit les émotions des autres. Et vous avez la capacité, même si vous n'y prêtez pas attention.

Selon Sara Konrath de l’Université du Michigan, les étudiants universitaires actuels manifestent une empathie inférieure de 40% à celle des années 1980 et 1990.

Cependant, bien que l'empathie puisse être oubliée, n'importe qui peut la développer et la mettre en pratique.

Votre cerveau est empathique; Vous avez des neurones appelés "neurones miroirs" qui sont activés lorsqu'une autre personne que vous observez effectue une action.

En plus de la socialisation, ces neurones ont un rôle important à jouer en lien avec les émotions et les intentions des autres.

Vous est-il arrivé que vous marchiez dans la rue, que vous rencontriez quelqu'un et que vous essayiez de vous échapper, que vous décidiez d'aller dans la même direction en bloquant la route?

C'est parce que vos neurones miroirs imitent le comportement de l'autre personne, jusqu'à ce que votre cerveau puisse traiter l'information et effectuer le mouvement opposé.

Selon Christian Keysers, de l'Université de Croningen, quand on voit qu'une araignée grimpe à la jambe, on ressent un sentiment de peur ou de dégoût.

De même, lorsque vous voyez que votre équipe de football ou de basketball perd ou gagne, vous ressentez ses émotions, comme si vous y étiez.

Observer les autres peut faire ressentir des émotions sociales telles que la culpabilité, la honte, le dégoût, la fierté ou la convoitise.

Pour augmenter votre empathie, procédez comme suit:

  1. Vivez le présentPlus votre cerveau est silencieux (pensées sur le passé ou le futur), plus vous pouvez entendre vos émotions et celles de l'autre personne. La méditation est une bonne pratique. Pratiquez l'observation des personnes et de l'environnement sans penser à autre chose.
  2. Regarder et écouter: Vous pouvez regarder des films qui racontent des histoires dramatiques ou humoristiques. Être absorbé dans la vie d'un autre renforce les liens de votre cerveau émotionnel. Encore mieux, c'est dans un théâtre. Cependant, le meilleur moyen est de rencontrer des connaissances, des amis ou des membres de la famille et d’écouter face à face, sans interférence, en prêtant toute son attention.
  3. Demandez-vous ce que vous ressentez: la prise de conscience que vous avez de vous-même améliorera ce que vous avez sur les autres. Cela vous oblige à vous demander ce que vous ressentez. Tenez-vous 3 à 4 fois par jour et demandez-vous: comment me sens-je? Quelle émotion est-ce que j'ai maintenant? Découvrez également quelles zones du corps vous ressentez des émotions. Par exemple, si vous avez de l’anxiété ou de la peur, où vous sentez-vous? Dans la poitrine? Des armes? Cou?
  4. Testez votre instinct: Si vous parlez à quelqu'un, dites-lui les émotions que vous ressentez ou essayez de savoir ce qu'il vit. Par exemple, si vous voyez que votre ami est encouragé, dites-lui: "Vous avez l'air très animé, quelque chose de bien vous est-il arrivé hein?". Toujours avec tact et beaucoup plus si vous pensez qu'il est triste ou découragé.

Contact visuel

La vue est le sens le plus important chez l'être humain.

L’importance des yeux lorsqu’ils interagissent avec d’autres personnes est telle que, selon une étude de l’Université de Miami, 43,4% de l’attention que nous accordons à une autre personne se concentre sur leurs yeux.

Des yeux d'une personne, vous pouvez déduire ce qu'il pense ou complote. Dans cet article, vous pouvez en apprendre plus sur ce sujet.

Clignoter

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence de clignotement.

Cligner des yeux plus de 6 à 10 fois par minute peut être un signe que cette personne est attirée par votre interlocuteur.

De plus, clignoter davantage peut indiquer que la personne se sent nerveuse.

Depuis 1980, dans les débats présidentiels, la personne qui a cligné des yeux a perdu.

Soulevez vos sourcils

Les gens lèvent les sourcils quand ils veulent se faire comprendre.

Cela indique également la sympathie, l'empathie et le désir de s'entendre avec l'autre personne.

Squint

Le strabisme signifie la suspicion ou l'incrédulité et est un geste souvent inconscient.

Direction du regard

Du point de vue des yeux, beaucoup de choses ont été écrites depuis que la PNL a commencé à être connue.

Selon ce modèle de communication, regarder à gauche indique que vous vous souvenez de quelque chose.

D'un autre côté, regarder à droite indique que des pensées ou des images sont générées, que certains interprètent comme étant des mensonges, bien que je le prenne avec une grande prudence.

Note: pour les gauchers, c'est l'inverse.

Les élèves

Eckhard Hess a découvert en 1975 que les élèves se dilatent lorsqu'une personne s'intéresse à quelqu'un.

De même, les élèves se contractent lorsque nous percevons des situations que nous n'aimons pas. Dilatation: la taille de la pupille augmente. Contraction: la taille de la pupille diminue.

Plus l'activité mentale est difficile, plus les pupilles se dilatent. Cependant, si l'activité mentale est trop importante, les élèves se contractent.

-Ils se dilatent quand on ressent de la douleur.

La séduction

En flirtant et en séduction, il semble y avoir consensus:

-Si vous lancez le contact et que l'autre personne ne répond pas, vous n'êtes peut-être pas intéressé.

Si vous continuez à la regarder après avoir regardé au loin ou refusé de regarder, vous la mettrez mal à l'aise.

-Si vous lancez un contact visuel, l'autre personne se sentira probablement la bienvenue et répondra positivement.

-Les garçons peuvent prendre en compte ce qui suit: 1) si une fille te regarde dans les yeux, puis regarde vers le bas et retourne enfin à tes yeux, sûrement cela intéressé, 2) si tu romps le contact visuel et regarde vers le côté, il n'y a rien de sûr et 3) si vous regardez en l'air après un contact visuel, vous n'êtes probablement pas intéressé.

-Pour les filles qui veulent séduire avec le regard: un homme a besoin de trois regards d'une fille en moyenne pour commencer à réaliser qu'elle se sent intéressée.

Domination

Les personnes riches, de haut statut ou qui veulent faire preuve de supériorité, ont tendance à garder moins de contact visuel.

Regarder ailleurs dans une conversation est une autre façon d'exprimer sa supériorité.

Eviter le contact visuel

Éviter de regarder dans les yeux d'une autre personne peut être un signe de gêne pour une raison quelconque

Aussi, éviter le contact avec une autre personne signifie souvent être en colère contre elle

Le flou peut indiquer que la personne se sent nerveuse. Depuis 1980, dans les débats présidentiels, la personne qui a cligné des yeux a perdu.

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence de clignotement. Cligner plus de 6 à 10 fois par minute peut être le signe que cette personne est attirée par votre interlocuteur.

Vous devez également garder à l'esprit que le temps de contact dépend de la culture. Par exemple, à New York, 1,68 seconde est perçue comme un moment acceptable.

Le test de lecture de l'esprit dans les yeux (RMET) est un test développé par le psychologue Simon Baron-Cohen de l'Université de Cambridge avec lequel vous pouvez améliorer votre capacité à «lire dans les pensées».

Vous pouvez faire le test ici.

-Autres clés du langage non verbal

Saviez-vous que le 93% d'efficacité de communication est déterminé par un langage non verbal?

L'influence et l'impact de notre communication sont déterminés par:

  • 55% de langage non verbal
  • 38% d'éléments paralinguistiques.
  • 7% de contenu verbal

Vous pouvez garder à l'esprit certains aspects de ce sujet:

  • Touchez votre nez et couvrez votre bouche: selon ce signal, les gens auraient tendance à se couvrir la bouche et à se toucher le nez en position couchée. Cela pourrait être dû à une augmentation de l'adrénaline dans les capillaires du nez. D'autre part, mettre vos mains près de votre bouche viserait à couvrir les mensonges.
  • Agitation: c'est quand une personne cherche quelque chose autour de lui ou que son corps bouge sans cesse. Il est supposé qu'en racontant un mensonge, il y aurait une anxiété qui serait libérée par des mouvements physiques, touchant de manière compulsive une partie du corps, etc. Il s'agit d'observer si le comportement est différent de la façon dont la personne se comporte normalement.
  • Parler lentement: en racontant un mensonge, la personne pourrait faire une pause en parlant pour trouver quoi dire. 
  • La gorge: une personne qui ment peut avaler constamment.
  • L'expression se limite à la bouche: quand quelqu'un falsifie des émotions (bonheur, surprise, tristesse…) ne bouge que la bouche au lieu du visage entier: mâchoire, yeux et front.
  • Microexpressions: ce sont des expressions faciales qui montrent des personnes et qui sont presque imperceptibles car elles apparaissent en une fraction de seconde. Certaines personnes peuvent les détecter, mais la plupart ne le font pas. Chez une personne qui ment, la micro-expression serait une émotion de stress, caractérisée par des sourcils pointant vers le haut et provoquant des lignes d'expression sur le front.

Connaître tous les signes du langage non verbal est très vaste.

Si vous êtes intéressé par d'autres informations, je vous recommande ces articles:

  • Comment savoir si quelqu'un ment
  • Astuces de langage non verbal.

Et quelles sont les autres manières de lire l'esprit?